07.06.2024
Bodycheck & Körperanalyse: Die Basis für dein gezieltes Training
Laszlo Pinter
Personal-Trainer & Bewegungs-Experte
Wer gezielt trainieren will, muss wissen, wo er steht. Ein professioneller Bodycheck zeigt dir deine Stärken, Schwächen und Potenziale – objektiv, messbar und individuell. Die beste Basis für echten Fortschritt im Personal Training.
Warum ein Bodycheck sinnvoll ist
Viele starten ins Training ohne Plan – oder mit falschen Zielen.
Ein Bodycheck bringt Klarheit über:
Muskel-Fett-Verhältnis
Körperzusammensetzung
Haltung & Beweglichkeit
Stoffwechsel & Hydration
Schmerzursachen & Dysbalancen
Erst messen – dann gezielt handeln.
Was wird bei PT Pinter analysiert?
Wir kombinieren verschiedene Tests zu einem präzisen Ganzkörperbild:
Tanita-Körperanalyse
Fettmasse, Muskelmasse, Viszeralfett, Hydration, metabolisches Alter
Grundlage für Ernährungs- & Trainingsanpassung
Haltungs- & Bewegungsanalyse
Wirbelsäule, Becken, Beinachsen, Schulterbalance
Erkennung muskulärer Dysbalancen & Fehlstellungen
Mobility- & Krafttests
Core-Stabilität, Bewegungsfreiheit, funktionelle Kraft
Grundlage für schmerzfreies Training
Gespräch & Zieldefinition
Lebensstil, Beschwerden, Alltag & Wünsche
Personalisierte Zielplanung
👉 Mehr zum Bodycheck bei PT Pinter
Deine Vorteile
Klarheit über deinen Ist-Zustand
Frühzeitige Erkennung von Problemen
Vermeidung von Fehlbelastungen & Verletzungen
Fortschritte objektiv messbar machen
Individuelle Trainings- & Coachingplanung
Ein Bodycheck schafft Vertrauen, Struktur und Motivation – weil du schwarz auf weiß siehst, wo du stehst und was möglich ist.
Für wen ist es besonders geeignet?
Einsteiger: Klarer Start statt Rätselraten
Wiedereinsteiger: Analyse von Schwächen & Rückständen
Sportler: Leistungsoptimierung & Feinjustierung
Schmerzpatienten: Ursachen erkennen, gezielt lösen
Menschen mit Gewichts- oder Stoffwechselthemen
Wie oft wiederholen?
Idealerweise alle 6–12 Wochen zur Erfolgskontrolle und Trainingsanpassung.
Bei Zielveränderungen oder Problemen auch kurzfristiger. Fortschritte werden dokumentiert – und motivieren.
Fazit
Ein Bodycheck ist mehr als eine Waage – er ist das Fundament für intelligentes Training und nachhaltige Ergebnisse. Kein Rätselraten, keine Standardpläne – sondern gezielte Betreuung auf Basis echter Daten.
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